Toskania na rowerze: odkryj jej prawdziwe oblicze
Toskania to region znany na całym świecie ze swoich malowniczych krajobrazów, bogatej historii i kultury. Jednak jedną z najlepszych dróg do poznania jej autentycznego charakteru jest podróżowanie rowerem. Zostawcie samochody…
Bike fitting: chwilowa moda czy faktyczny game-changer?
Z pojęciem "bike fitting" spotkał się chyba każdy poważnie podchodzący do treningu rowerzysta. Jego popularność wynika z faktu, że jednym z kluczowych elementów mogących wpłynąć na jakość naszych przejażdżek, jest…
Czym jest, i jak obliczyć kolarskie VO2Max?
Jeśli jeździsz ze znajomymi, na pewno czasem rozmawiacie o treningu kolarskim. Pojęcia takie jak FTP czy VO2Max pojawiają się w takich rozmowach regularnie. Dzisiaj właśnie temu drugiemu parametrowi się przyjrzymy.…
Najbardziej znani polscy kolarze
Kolarstwo od lat cieszy się ogromną popularnością w Polsce. Kto z nas nie oglądał choć raz z całą rodziną relacji z Tour de France czy stał na trasie przejazdu Tour…
Podjazdy bez tajemnic, czyli jak szybko jeździć pod górę
Podjazdy to prawdziwy sprawdzian dla każdego kolarza. To one decydują o tempie na trasie, pozwalają zdobywać kolejne przełęcze i ciągle poprawiać swoje wyniki. Nieważne, czy trenujesz do wyścigu, czy po…
Jezioro Garda: europejska mekka kolarstwa górskiego
Jezioro Garda to nie tylko malownicze widoki i krystalicznie czysta woda, ale także prawdziwy raj dla miłośników kolarstwa górskiego. Ten największy zbiornik wodny we Włoszech oferuje setki kilometrów tras MTB…
Sella Ronda na rowerze: informacje praktyczne
Sella Ronda to jedna z najbardziej spektakularnych tras rowerowych w Europie, oferująca zapierające dech w piersiach widoki na Dolomity. Ta kultowa pętla o długości około 55 km prowadzi przez cztery…
Doping w kolarstwie szosowym: największe skandale XX wieku
Doping w kolarstwie szosowym to temat, który od lat budzi kontrowersje i rzuca cień na ten piękny sport. Niestety, w pogoni za sukcesem i sławą, niektórzy kolarze decydują się na…
Historia kolarstwa górskiego, od lat 70-tych do współczesności
Kolarstwo górskie to dyscyplina sportowa, która w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat zyskała ogromną popularność na całym świecie. Od swoich skromnych początków w latach 70. XX wieku, kiedy to grupa entuzjastów…