Jak wybrać odpowiedni rower MTB dla początkującego?
Kolarstwo górskie może być wspaniałą przygodą trwającą przez całe życie. Wiem o tym dobrze, bo jeżdżę już w górach od 2008 roku i nie wyobrażam sobie tego, bym mógł kiedykolwiek…
Ćwiczenia wzmacniające brzuch (nie tylko dla rowerzysty)
Jazda na rowerze to nie tylko świetny sposób na spędzanie wolnego czasu i zwiedzanie świata, ale również doskonała forma aktywności fizycznej, pozwalająca spalić znaczne ilości kalorii i poprawić kondycję. Jednak…
-
4rowery
- 14 maja, 2024
- Enduro / DH
- (0)
Prywatna krucjata Bolesława, czyli jak Velonews.pl przekręca fakty w sprawie Enduro Trails
Parę tygodni temu Arek Perin - utytułowany zawodnik DH, prywatnie właściciel firmy oferującej szkolenia rowerowe oraz budującej trasy zjazdowe oraz single track, na swoim profilu opublikował filmy pokazujące wady w…
Toskania na rowerze: odkryj jej prawdziwe oblicze
Toskania to region znany na całym świecie ze swoich malowniczych krajobrazów, bogatej historii i kultury. Jednak jedną z najlepszych dróg do poznania jej autentycznego charakteru jest podróżowanie rowerem. Zostawcie samochody…
Bike fitting: chwilowa moda czy faktyczny game-changer?
Z pojęciem "bike fitting" spotkał się chyba każdy poważnie podchodzący do treningu rowerzysta. Jego popularność wynika z faktu, że jednym z kluczowych elementów mogących wpłynąć na jakość naszych przejażdżek, jest…
Czym jest, i jak obliczyć kolarskie VO2Max?
Jeśli jeździsz ze znajomymi, na pewno czasem rozmawiacie o treningu kolarskim. Pojęcia takie jak FTP czy VO2Max pojawiają się w takich rozmowach regularnie. Dzisiaj właśnie temu drugiemu parametrowi się przyjrzymy.…
Najbardziej znani polscy kolarze
Kolarstwo od lat cieszy się ogromną popularnością w Polsce. Kto z nas nie oglądał choć raz z całą rodziną relacji z Tour de France czy stał na trasie przejazdu Tour…
Podjazdy bez tajemnic, czyli jak szybko jeździć pod górę
Podjazdy to prawdziwy sprawdzian dla każdego kolarza. To one decydują o tempie na trasie, pozwalają zdobywać kolejne przełęcze i ciągle poprawiać swoje wyniki. Nieważne, czy trenujesz do wyścigu, czy po…
Jezioro Garda: europejska mekka kolarstwa górskiego
Jezioro Garda to nie tylko malownicze widoki i krystalicznie czysta woda, ale także prawdziwy raj dla miłośników kolarstwa górskiego. Ten największy zbiornik wodny we Włoszech oferuje setki kilometrów tras MTB…
Sella Ronda na rowerze: informacje praktyczne
Sella Ronda to jedna z najbardziej spektakularnych tras rowerowych w Europie, oferująca zapierające dech w piersiach widoki na Dolomity. Ta kultowa pętla o długości około 55 km prowadzi przez cztery…