Granfondo: jak przygotować się do pierwszego startu
Pierwsze granfondo to dla wielu kolarzy moment, w którym trening na trenażerze i sobotnie wyjazdy w Beskidy przestają być tylko formą rekreacji,…
Artykuły: Dorian Rochowski
Rower w pociągu 2026: ile zapłacisz i gdzie pojedziesz za darmo
Rower wjedzie do prawie każdego pociągu w Polsce, ale stawki i zasady różnią się na tyle, że ta sama trasa potrafi kosztować…
Bankructwo Accell Group. Co upadłość właściciela Lapierre, GHOST i Haibike oznacza dla klientów?
Sąd w Amsterdamie ogłosił upadłość Accell Group - właściciela Lapierre, Haibike i Winory. Wyjaśniam, co to oznacza dla klientów: rękojmia u sprzedawcy nie znika, a osprzęt ma własnych gwarantów.
Strefy tętna w kolarstwie: jak je ustawić i kiedy przestają wystarczać
Strefy tętna to jedno z najczęściej używanych narzędzi w amatorskim kolarstwie, ale też jedno z najczęściej źle interpretowanych. Większość kolarzy ustawia je…
Trening kolarski dla amatora: jak się rozwijać przy 4-8 godzinach w tygodniu
Jeździsz od kilku sezonów, masz pracę, rodzinę i na rower zostaje Ci 4 do 8 godzin tygodniowo. Sobotnia grupówka, dwa razy w…
FTP w kolarstwie: co mierzy, jak testować i gdzie się myli
FTP, czyli Functional Threshold Power, to dla wielu kolarzy liczba, która wyznacza cały sezon. Moc, jaką jesteś w stanie utrzymać przez godzinę…
Dlaczego amator nie może kopiować treningów zawodowych kolarzy
Widzisz na Stravie trening swojego idola. Tadej Pogačar wrzuca 6-godzinną jazdę w tlenie z generowaną mocą, która dla Ciebie oznacza wyścig „w…
Dlaczego musisz znać swój próg mleczanowy?
Zapomnij na chwilę o wszystkim, co słyszałeś o FTP. Ten wskaźnik stał się obsesją kolarzy amatorów, ale często prowadzi ich na manowce.…
Mocny core na rowerze: ćwiczenia i ból pleców
Jeździsz po górach i po trzech godzinach zaczyna Ci drętwieć stopa albo boli krzyż? Albo może na trenażerze utrzymujesz moc dopóki tułów…
Prywatna krucjata Bolesława, czyli jak Velonews.pl przekręca fakty w sprawie Enduro Trails
Parę tygodni temu Arek Perin – utytułowany zawodnik DH, prywatnie właściciel firmy oferującej szkolenia rowerowe oraz budującej trasy zjazdowe oraz single track,…